HYPNOSE THERAPIE
leicht & berührend
Wir machen Deine massgeschneiderten Lösungen einfach und leicht zugänglich!
In der Hypnose Therapie (nach der Methode von Gabriel Palacios) haben wir einen klaren und strukturierten Rahmen, mit dessen Hilfe wir sehr einfach und leicht Deine individuelle Lösung für ein Thema sicht-, fühl- und erlebbar machen. Durch das Erleben in Deiner inneren Welt mit Fokus auf Deinen eigenen inneren Ressourcen, können wir Themen einfach und effizient verändern und auch auflösen.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand tiefer und effektiver Entspannung. Kein super spezieller Zustand, wie es in irgendwelchen Show Hypnosen fälschlicherweise dargestellt wird. Jeder Mensch befindet sich sowieso täglich zweimal in diesem Zustand, nämlich vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen. Du bist jederzeit Denk- und Handlungsfähig, hast die volle Kontrolle, es ist eben lediglich ein innerer Zustand von tiefer Entspannung. Die Hirnströme während der Hypnose befinden sich mehrheitlich in Alpha und Theta Wellen, teilweise auch Delta und Gamma. In diesem Zustand werden die kreativen und gefühlsstarken Anteile erhöht und der innere Kritiker und Diagnostiker etwas leiser gestellt. Dadurch werden Lösungen erleb- und fühlbar, die in aktiven Denkprozessen gar nicht zum Vorschein kommen.
Den Lösungsweg, den Du in der Hypnose gehst, wirst Du ganz einfach auf Deinen Alltag übertragen können. Ohne grosse Anstrengung! Deshalb: effizient, einfach und leicht. Genial oder?
Deine Wahl,
Deine Möglichkeiten
Die Hypnosetherapie eignet sich für verschiedenste Herausforderungen und Themen. Buch gerne einen Termin à 1.5-2 Std, wir schauen vor Ort, was es für Dich sein darf.
Falls Du nicht so genau weisst, was Du in einer Hypnose angehen kannst und Dich inspirieren lassen möchtest, dann scrolle dafür gerne durch die folgende Vielfalt an Möglichkeiten!
Ps: An der Hypnosetherapie (nach Palacios) gefällt mir, dass wir ausschliesslich mit Deinen eigenen, inneren und selbst kreierten Ressourcen arbeiten. Wir arbeiten zudem ausschliesslich mit Deinen Worten, mit Deinen Wunsch-Gefühlen. Ein Safe Space, in dem nichts von mir hinein fliesst! Darin bin ich bereits durch meine andere Arbeit ein Profi mit 10 Jahren Erfahrung.
Schuld- & Scham
Schuld- und Schamgefühle
Schuld- und Schamgefühle können wirklich belastend und behindernd im Alltag sein. Sie sind permanente, stille Begleiter, die grossen Einfluss haben können. Sie können Auslöser für Schlafstörungen sein, permanente latente Stressgefühle oder Anspannung verursachen und sie können verhindern, sich wirklich frei und leicht zu fühlen. Oft haben sie auch einen grossen Einfluss darauf, wie wir auf die Umwelt reagieren, uns in sozialen Kontakten zeigen und interagieren können. Auch für so manche Denk Karusselle sind sie verantwortlich. Wenn Du sie abschwächen, auflösen, loslösen, sie verstehen, von ihnen frei werden könntest. Wäre das befreiend? Würde Dich das näher zu Dir selbst bringen? Dann los, komm vorbei, ich helfe Dir mit Hilfe der Hypnosetherapie, damit Du das kannst!
Angst frei
Ängste los werden
Ängste können uns egal sein, wenn sie Themen betreffen, die nicht wichtig für uns sind. Doch wenn Ängste unseren Alltag berühren, wenn sie unseren Alltag beeinflussen oder gar behindern, wichtiges verhindern, dann sind sie anstrengend. Sie können uns von sehr viel Lebensenergie und Lebenslust fern halten oder uns sogar davon abschneiden. Viele wählen die Vermeidung, das Umgehen von Ängsten oder versuchen sie zu verdrängen. Doch was, wenn das nicht mehr funktioniert? Was, wenn wir merken, dass davon zuviel Lebenslust, zuviel Lebensfreude, zuviel Lebendigkeit abhanden kommt? Dass Hobbies, innere Abenteuerlust, soziale Interaktionen und anderes nicht oder mit Kraftanstrengung möglich sind? Nur erscheint es oft schwierig, fast unüberwindbar, wenn Ängste so gross und stark vorhanden sind oder uns sogar schon ein Leben lang begleiten. Tatsächlich ist die Hypnosetherapie in vielen Fällen enorm hilfreich und sogar die Lösung, diese Ängste zu verändern, ein Umgang damit zu finden welcher weniger Kräfte raubt und sie sogar aufzulösen. Keine Angst vor der Angst, Du wirst sie in der Hypnose nicht durchleben müssen. Wir arbeiten so Ressourcen orientiert, dass Du vielleicht nicht mal gross merkst, dass wir mit Deiner Angst arbeiten. Probier's aus, Du wirst sehen, es ist eine berührende und bereichernde Innenarbeit. (Ich berühre Dich dabei übrigens physisch nicht, doch was Du mit Dir erlebst, wird Dich selbst berühren.)
Phobien
Phobien aller Art
Phobien gehören auch in die Kategorie der Ängste, sie sind allerdings oft auf eine sehr spezifische Sache bezogen. Es gibt diverse Phobien, so z.B.: - Arachnophobie (Spinnen) - Emetophobie (Erbrechen) - Akrophobie (Höhen, Klippen, Brücken) - Klaustrophobie (geschlossene, kleine Räume) - Agoraphobie (Menschenmengen) - Soziale Phobie (Mittelpunkt der Aufmerksamkeit) - Aviophobie (Flug) - Dentophobie (Zahnbehandlung) - Tierphobien (div. Tiere) - Umwelt Phobien (Gewitter, Katastrophen) - Körperphobien (Spritzen, Blut, Operationen) - div. spezifische Phobien (Angst vor Objekten, Bärten, Clowns, Masken, Keimen etc.) Phobien können ebenfalls in der Hypnose verändert werden. Vielleicht nicht direkt aufgelöst, doch stark abgeschwächt. Es können sehr effizient Ressourcen in der Hypnose erarbeitet und erlebbar gemacht werden, die dann in den Alltag transferiert werden können. Dadurch wird ein Umgang mit der Phobie möglich, ohne jedes Mal in Panik zu verfallen. Mit der Zeit kann die Phobie auf jeden Fall so stark verändert werden, dass sie sich komplett auflöst. Dafür braucht es nicht X-mal Hypnosetherapie, sondern dabei geht es viel mehr darum, das in der Hypnose erfahrene selbst dann anzuwenden. Dies gleicht einer Verhaltenstherapie, das Verhalten wird verändert und ohne Gefahr eingeübt. Damit das möglich wird, erschaffen wir zusammen die Basis im Zustand Deiner Entspannung, der Hypnose. Verlieren kannst Du nichts, nur gewinnen. Ich freue mich auf Dich. Und keine Angst, eine achtsame, liebevolle, bewertungsfreie Arbeitsweise bekommst Du von mir, egal was für eine Phobie Du hast.
Sucht Themen
Umgang mit Sucht
Du hast eine Sucht, die Du gerne verabschieden möchtest oder mit der Du einen neuen Umgang wünschst? Wie z.B.: - Rauchen - Essen - Soziale Medien / Handy - zu lange aufbleiben Abends - Kaffee usw. Natürlich brauchst Du Dein Wollen, um etwas zu verändern. Immer. Auch die Veränderung in den Alltag bringen, wirst Du machen müssen. Doch mit dem, was Du in der Hypnose für Dich erarbeitest, wird Dir das viel leichter von der Hand gehen. Ja, es wird Dir einfacher fallen und vielleicht sogar genau dadurch zum ersten Mal möglich sein. In der Hypnose gehst Du den Weg, raus aus der Sucht. Wir erarbeiten für Dich kraftvolle, stärkende Ressourcen und viel Halt, so dass Du es dann in der Realität schaffen kannst. Du wirst im Innern Bilder und Hilfsmittel für Dich haben, welche Dir die Veränderung machbar machen und Dir helfen, dran zu bleiben und es durchzuziehen. Probiere es aus, lass Dich dabei unterstützen, damit es endlich klappt.
Zwänge
Umgang mit Zwang
Zwänge können kleinere sein, wie z.B. 2-3 Mal nochmals zurück zum Auto gehen und nachsehen, ob auch wirklich geschlossen ist. Oder zwingend nach dem Essen unter dem Tisch noch kurz aufwischen zu müssen. Wenn Du jetzt denkst: Ja, das ist ja auch gut. Es soll ja auch sauber sein. Der Herd soll ja auch abgestellt sein. Das Haus oder Auto soll auch geschlossen sein. Ja, bin ich voll bei Dir. Doch wenn es eben sein MUSS, dann kann es schnell auch mal anstrengend werden. Denn es kann nicht weggelassen werden. Häufig berühren Zwänge auch das eigene Schamgefühl. Wenn andere Menschen diese bemerken, vielleicht sogar darüber werten und einen bewerten, dann fühlt sich das nach einer Verletzung der eigenen Integrität an. Ein Zwang kann sehr anstrengend werden, wenn er sich quasi potenziert und was eben oft der Fall ist, auch andere Zwänge sich auf weitere Situationen ausdehnen. Z.B. Hände desinfizieren kommt noch dazu, ein ganz oft auf Toilette gehen müssen, noch dies und das kontrollieren uvw. Zwänge aller Art stellen Gesprächstherapien oft vor Herausforderungen. Denn der Betroffene weiss schon, wenn er in Therapie geht, dass sein Verhalten keinen Sinn macht und seinen Alltag behindert. Doch es gibt oft keine Logik die effektiv hilft, das Verhalten über längere Zeit nachhaltig weg zu lassen. Da in der Hypnose mit dem Unterbewusstsein gearbeitet wird und den inneren kreativen Erleben, können bei Zwängen oft erstmals neue Wege fühlbar werden. Wege, bei denen der Zwang abgeschwächt wird, weg gelassen wird und es sich trotzdem sicher und wohl anfühlt. Denn darum geht es. Magst Du es ausprobieren? Ich kann es Dir von Herzen empfehlen, auch wenn Du schon viel probiert hast. Für viele ist das endlich eine effektive Methode, ihre Zwänge zu verändern. Interessiert? Mach Deinen Termin aus.
Psychosomatik
Psychosomatische Körpersymptome
Manchmal leiden wir unter psychosomatischen Körpersymptomen, bei denen die klassische Medizin nicht weiterhelfen kann. Es gibt auch kein Medikament dafür. Manchmal hilft die Psychotherapie oder andere Therapieformen dafür. Um einen hilfreichen Umgang mit dem Körpersymptom zu finden, um in eine innere Akzeptanz damit zu kommen und auch um vieles ums Thema rundherum zu erkennen und zu verstehen. Manchmal kommt man damit aber nicht näher an die Ursachen und Verknüpfungen mit dem Symptom heran. Hier bietet die Hypnose eine wundervolle Möglichkeit, den kritischen Geist und das aktive Bewusstsein zu umgehen und Antworten aus dem tiefen Innern zu erhalten. Dabei sind es nicht nur Antworten, die es zu erhalten gibt, sondern das direkte erarbeiten von Ressourcen zu möglichen Veränderungen, der tieferliegenden Ursprünge. Achtung: Es ist wichtig, dass Du die Symptome medizinisch abgeklärt hast. Du musst wissen, dass kein medizinischer Grund und Befund dafür vorliegt. Denn die Hypnose darf nur als Ergänzung gesehen werden, keinesfalls als medizinischer Ersatz! Du weisst, Du willst dazu eine Hypnose probieren?
Rolle, Reaktionen
Andere Rollen- und Reaktionsmuster
Manchmal sind wir in Rollenmustern oder Reaktionen wie gefangen. Da ist eine ähnliche Situation und wieder reagieren und verhalten wir uns gleich. z.B.: - In der Gruppe weisst Du wieder nicht was sagen und schweigst. Doch Du wärst so gerne mal die, welche auch erzählen mag. - Bei Deinem Vater fühlst Du Dich oft innerlich klein und es fällt Dir schwer, nein zu sagen. - Sobald Du mit einer Autorität Person zu tun hast, machst Du, was diese von Dir möchte. Und im Nachhinein fragst Du Dich, weshalb eigentlich, das entspricht Dir gar nicht. - Wenn Dir jemand einen Tipp gibt, fühlst Du Dich gleich kritisiert und verteidigst Dich. - In Gruppen fühlst Du Dich zu laut, zu unangepasst. ... Es gäbe 1000 und 1 Beispiel, die ich hier nennen könnte, von völlig anderen Situationen. In der Hypnose erarbeitest Du ein verändertes Rollenbild. Das schöne ist, es ist kein kreiertes Rollenbild von Aussen, welches Dir nicht entspricht. Es ist auch keines, das Dich innerlich überfordert. Es ist Dein Eigenes und perfekt auf Dich zugeschnitten. Weil Du dies innerlich in der Hypnose so deutlich spürst, kannst Du damit spielerisch auch im Alltag unterwegs sein. Und damit in veränderte Rollenbilder schlüpfen. Das wäre schon cool oder? Na dann los.
Jugendliche
Jugendliche & junge Erwachsene
Du hast Herausforderungen wie: - Prüfungsangst - Leistungsdruck - Was macht mich aus - Was mache ich wirklich gern - Medienzeit - Stress mit einer Freundin, einem Freund Oder was ganz anderes? Die Herangehensweise in der Hypnose eignet sich echt gut für Jugendliche und junge Erwachsene. Denn es ist keine mehrjährige Therapieform. Du kannst Dir Stärkung abholen, einen veränderten Umgang erarbeiten, ganz neue Ideen finden. Und dies in nur einem Termin, ganz unkompliziert und schnell. Und vielleicht gefällts Dir so gut und hilft Dir so viel weiter, dass Du gerne noch für andere Themen Dir durch die Hypnose Deine Ressourcen erkennst, stärkst und hervor holst.
Thema undeviniert
Thema undefiniert? Stärke Deine Ressource
Da die Hypnose die kreativen und gefühlsmässigen Hirnregionen aktivieren, kann sie für alles mögliche als Lösungsweg gebraucht werden. Falls Du also ein Problem, ein Thema hast, welches Du gerne mit Hypnose ansehen magst aber hier nicht findest, dann melde Dich gerne ebenso. Im Vorgespräch finden wir das Wichtigste heraus, so dass wir mit Deinen Worten und Wünschen im Entspannungszustand damit arbeiten können. Erlebe, wie sich in diesem schönen Zustand vieles von selbst löst, ergibt, klar wird. Wir lauschen Deinen inneren Ressourcen und machen diese für Dich zur Realität. Lust und Freude mit der Hypnose Deine Ressourcen zu stärken und neue Lösungswege zu finden? Dann melde Dich bei mir.
Investment, Ablauf,
Die Details
Dein Zeit & Geld Investment
Diese Hypnose Sessions dauern in der Regel 1.5-2 Stunden, und kosten pauschal CHF 300.00. Du kannst es physisch im Praxisraum in Killwangen geniessen oder auch Online, von Deinem Zuhause aus.
Ablauf
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Ankommen, Gespräch um Dein Anliegen und Dein Wunsch klar zu definieren (Dauer 20-30Min.)
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Hypnose, Innenschau (Dauer 20-50Min.)
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Nachgespräch, Transfer zum Alltäglichen (10-20Min.)
Voraussetzung
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Bereitschaft und Offenheit für die Methode der Hypnose
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Falls eine laufende Psychotherapeutische Behandlung läuft, bitte vorab mit dem Therapeuten besprechen, ob sie die Hypnosetherapie als Ergänzung für Dich als sinnvoll erachten.
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Wenn Du körperliche Symptome oder Schmerzen hast, sollte vorab eine medizinische Abklärung gegeben sein.
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Das Bewusstsein, dass die Hypnose weder Hokus-Pokus, noch eine Wunderheilung ist oder irgend eine Art von Heilversprechen abgibt. Doch sie kann sehr effizient die eigenen, inneren Lösungswege zur Veränderung eines Problems, Angst, eines Schmerzes aktivieren und damit einen relevanten Beitrag leisten.
Kein Ersatz
Die Hypnosetherapie ist kein Ersatz für medizinische und psychotherapeutische Abklärungen oder Themen. Sie arbeitet mit der Kraft des Unterbewusstseins, mit der inneren Kreativität, mit eigenen Ressourcen und ja, sie kann ganz klar neue Wege und Umgangsformen anstossen und ermöglichen. Für mich gehört sie wie viele andere Methoden zu einem ganzheitlichen Ansatz, mit dem diverse Ebenen berücksichtigt werden. Wodurch ein massgeblicher Unterschied gemacht werden kann.
Bezahlung & Konditionen
Du bekommst nach dem Termin eine Rechnung per Email und kannst mit TWINT oder via Iban überweisen. Falls Du's lieber in Bar mitnimmst, auch gut. Ich bin flexibel, Du entscheidest was für Dich passt.
Wichtig für mich ist, dass Du den gebuchten Termin als verbindlich betrachtest. Um diese Arbeit tun zu können, sind viele nicht sichtbare Arbeiten dabei. Deshalb muss ich Dir bei kurzfristiger Absage meine Arbeit trotzdem in Rechnung stellen. Schau Dir gerne die AGB's dafür an.
Das Leben verdient Dich in Deiner Freude
RÜCKMELDUNGEN & IMPRESSIONEN
Nach der Hypnose bei Céline habe ich mich tatsächlich wie neugeboren gefühlt. Das hatte ich bei weitem nicht erwartet. Gleichzeitig wuchs mein Selbstvertrauen und meine Lebensfreude kam langsam zurück! Das Bild, welches ich in der Hypnose als unterstützende Ressource gesehen hatte, integriere ich automatisch immer wieder in meinen Alltag! Auch eine wichtige Entscheidung konnte ich ganz einfach treffen. Ich bin sehr dankbar für diese Therapiesession!